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度过工作疲惫期的心理健康调整方法
在离开了校园进入职场后，我相信每个人都是充满朝气，充满斗气。满怀信心的投入到工作阵地上，但是随着日益繁重的工作任务和愈来愈大的工作压力，渐渐开始面临工作的疲惫期，产生困惑感。若不能及时将心态调整过来，那么对个人的前途发展是非常不利，对身心健康也是存在危害的。那么究竟该如何度过工作的"疲惫期呢?小编下面就给各位支支招。
第一、你的工作必须是你热爱的。这一点是非常重要的，如果你根本不喜欢这份工作，甚至是厌恶的，那么小编奉劝各位及早换份工作。强扭的瓜不甜这道理谁都知道，一味的压抑自己委屈自己，会使自己的心理产生扭曲，后果不堪设想。
第二、合理利用工作时间，及时发现解决工作的问题。如果你的能力有限，工作上总是出现错误，工作总是比别人慢半拍，做不完。那么你就要不断学习，提高能力，可以向同事领导请教工作当中的技巧和经验，我相信如果你的态度真诚，同事和领导是非常乐意帮助你，给予你一些指导的。
第三、要适当给自己放松。工作的时候要认真，但是一天结束完工作之后，就要给自己好好的放松。听音乐，散步，泡澡，和三两朋友聊聊天。现在的许多年轻人在一天高强度的工作之后，晚上放松的方式就是打游戏，这是小编非常不提倡的。让你的大脑和眼睛休息会，早点休息，保证充足的睡眠，第二天才能够充满元气。游戏可以在周末闲暇之余，约上几个朋友开黑，何乐而不为?
第四、要注意锻炼。好的身体是革命的本钱。平时可以选择骑车走路等出行，周末可以爬山，打球。既能释放压力，又能锻炼身体，增强体质。
第五、保持一颗乐观向上的积极心态。工作的疲惫期是谁都会经历的，我们并不需要如临大敌般惶恐，正襟危坐。只需要及时的调整自己的心态，相信自己是最棒的，没有什么困难是解决不了。如果有，那就寻求帮助。